Le Tai Chi
Le Tai Chi (en chinois Tai Ji Quanc “Boxe de l’ombre”) est un art martial interne (dit “doux”). Il est basé sur l’équilibre entre force et faiblesse, fermeté et...Lire la suite
Le Tai Chi
Le Qi Gong
‘Qi Gong’ signifie le travail et la maîtrise de l’énergie. Il désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l’épanouissement individuel, au...Lire la suite
La Marche Rapide ou Sportive
La marche rapide ou sportive est une marche de 6 à 8 km par heure. Selon votre condition physique et votre niveau de pratique, elle peut être plus lente au...Lire la suite