‘Qi Gong’ signifie le travail et la maîtrise de l’énergie. Il désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l’épanouissement individuel, au bien-être et à l’entretien de la santé.
Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration ainsi que la concentration de l’esprit.
Cet entraînement énergétique permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, et à trouver la détente et le calme intérieur nécessaire à un bon équilibre psychique.
Il existe des centaines de méthodes ; le Qi Gong est accessible à tous et ne nécessite pas de condition particulière.
quels sont les dates et horaires?
Bonjour,
Contrairement à ce qui était indiqué, nous ne proposons plus cette activité. Toutes nos excuses pour cet oubli fâcheux.
Merci de votre compréhension et à bientôt ! 🙂